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आप लोगों ने ज्यादातर सुना ही होगा की ग्रीन टी से शरीर को कितने फ़ायदे हैं। पर क्या आप इसके पीछे का कारण जानते हैं?? वो क्या ख़ासियतऐं है जो इस पेय पदार्थ को आपके स्वस्थ के लिए इतना लाभकारी बनतीं हैं। साथ ही ये किस तरह असर करती है अगर रोजाना इसका सेवन किया जाये।
आपको शायद पता न हो कि ग्रीन टी को चीन जैसे देश में केवल राजशाही, प्रभुत्वशाली, उच्च तबके के धनी लोग ही पिया करते थे। पर मंगोलियन एम्पायर के ख़त्म होने के बाद से सभी लोग इस पेय पदार्थ को पीने लगे और आज का दौर देखिये कोई भी इंसान किसी भी तरह की चाय का सेवन करने के लिए मुक्त है। अब जानते हैं इसको क्या इतना ख़ास और स्वस्थ के लिए लाभकारी बनाता है।
इसमें पॉलीफिनोल की मात्रा अधिक होती है जो कैंसर और इंफ्लमैशन जैसे रोगों से मुक्त रखती है। साथ ही अधिक मात्रा में एंटीऑक्सडेंटस होते हैं जो प्रीमैच्योर एजिंग से बचाते हैं। एपिगलेकैटोचिन गालैट और ECGC ही इसको सबसे ज्यादा सेहतमंद बनाता है। ये बहुत से विटामिन और मिनरल्स से भी भरपूर होती है।
इसीलिए ग्रीन टी पीने के बहुत से कारण हैं। पर आपको क्यूं पीनी चाहिए आये देखें -
1.डायबिटीज के खतरे से दूर रखती है। एक जापानी शोध के मुताबिक ग्रीन टी 42% डायबिटीज खतरे को काम करती है।
2.बढ़ते कोलेस्ट्रॉल लेवल को 31% काम कर सकती है।
3.दिल के रोगों के खतरे को दूर रखती है।
4.20-30% स्तन कैंसर जैसे रोग को भी काम करती है।
5.ग्रीन टी से दिमाग़ भी चुस्त दुरस्त रहता है और शरीर भी हल्का फुल्का महसूस करता है।
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