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सेंडविच एक अच्छा स्नैक माना जाता है। लेकिन कभी कभी ये काफी अनहैल्दी भी होता है क्योंकि ये ब्रेड से बना होता है। लेकिन ऐसे नहीं है जिस सेंडविच की रेसिपी आज हम आपको बताने जा रहे हैं वह एक हेल्दी सेंडविच की श्रेणी में आता है।
तो जान लिजिए इस आसान और हेल्दी सेंडविच की रेसिपी...
ग्रिल पालक और पनीर का सेंडविच
इंग्रिडिएंट्स
4 ब्रेड के स्लाइस, खीरे पतले कटे हुए, 8-9 पालक के पत्ते( बारीक कटे हुए), 1 कप पनीर, 2 छोटे चम्मच क्रीम, नमक और काली मिर्च स्वाद अनुसार, टोस्ट करने के लिए मक्खन...
मेथड
पहले ब्रेड को टोस्टर में टोस्ट करलें बटर लगा कर। इसके बाद पालक के पत्ते, पनीर, नमक औक कली मिर्च को एक ब्लेंडर में डालें और एक दरदरा पैस्ट बनालें। एक बार अपने हिसाब से नमक और काली मिर्च चैक करलें और टेस्ट ठीक करलें। फिर ब्रेड को किसी फ्लैट जगह पर रखें और इसमें पनीर और पालक का मिक्स डालें और खीरा रखें फिर दूसरी ब्रेड से इसे ढकदें। आसान सेंडविच तेयार है।
इसी तरह आप बाकी के सेंडविच भी बना सकते हैं।
Author- Anida saifi
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